近日，公司工会组织开展的中医公益免费问诊活动有序推进。本次活动立足“一家人、一条心、一起干、一定成” 的企业文化理念，牢固树立和践行正确政绩观，将为职工办实事落到细微之处，切实守护广大职工的身心健康。把传统中医药服务送到职工身边，化人文关怀为实实在在的暖心举措，为忙碌在岗的同事送上一份特殊的礼物。

  本次活动特邀中国中医科学院高级诊疗师车旭红坐诊，为大家提供专业的中医四诊、筋骨手法检查，针对颈腰椎劳损、各类结节、慢性基础病、失眠肠胃等常见职场亚健康问题答疑解惑。现场还普及职业病防护、穴位食疗等养生知识，推拿、刮痧、艾灸等特色调理服务，让职工近距离感受中医药文化的独特魅力。

  忙碌的工作之余，健康才是最珍贵的底气。为民办实事，重在察实情、解实忧。践行正确政绩观，就是要把功夫下在职工看得见、感受得到的日常小事上。此次问诊，是公司心系职工身心健康的生动缩影。长期以来，公司坚持把职工急难愁盼放在心上，面对员工因工作及生活习惯带来的各类亚健康困扰，将健康服务送到一线，用实实在在的举措传递企业温度。

  在此也呼吁全体同事，在奋力干事创业的同时，不忘关照自身身体状态，树立“防病大于治病”的健康理念，劳逸结合、调养身心，以强健体魄、饱满精神，奔赴工作与生活的美好朝夕。

常见病预防小贴士。

  常见病预防小贴士

  脂肪肝  

         脂肪肝多由久坐少动、高脂饮食、饮酒过量引发。日常要控制肥肉、油炸食品、甜品摄入，三餐七分饱，坚持快走、慢跑等有氧运动，戒酒限糖，规律作息，避免熬夜。

  干眼症

  长期面对电脑手机的职工易患上干眼症。日常遵循20-20-20护眼法则，每用眼20分钟，远眺6米外景物20秒；减少空调直吹，有意识多眨眼，必要时在医生指导下使用人工泪液。

  肩周炎

  肩周炎常因长期伏案、肩颈受凉、缺乏活动诱发。工作间隙多做肩部外展、绕环拉伸，注意肩背部保暖，避免单肩负重，闲暇可进行羽毛球、太极等锻炼，缓解肩部僵硬。

  高血压

  高血压多见于作息不规律、口味偏重的职工。日常严格控盐，少吃腌制品、酱菜，多吃新鲜果蔬，保持情绪平稳，避免长期焦虑劳累，坚持适度运动，定期监测血压。

  下肢静脉曲张

  长期久坐久站容易诱发下肢静脉曲张。工作间歇定时活动双腿，踮脚、勾脚促进血液回流，休息时抬高下肢，避免长期跷二郎腿，必要时可穿戴医用弹力袜防护。